很多人的肌膚護理多著重于面部的防曬保濕，卻忽略了照顧身體肌膚，導(dǎo)致出現(xiàn)白臉黑脖、“熊貓”臂、脫皮腿、皺腳跟、痘痘背……諸多問題，不小心陷入一個個的尷尬境地�，F(xiàn)在為大家準(zhǔn)備一份護膚的完全版，沿著每一寸裸露的身體去護膚。

　　1.保護纖頸：補水+抗氧

　　原理：頸部本身的橫向紋理多，但是頸部肌膚的汗腺比皮脂腺發(fā)達，所以由于夏天毛細(xì)孔排汗的原因，脂質(zhì)性物質(zhì)補充不足，很容易缺水干燥，形成更深的紋理。而有的朋友喜歡直接把防曬霜擦在頸上，更是減緩了頸部肌膚的代謝，容易出現(xiàn)問題。所以暴露在外的頸部，更需要水份與抗氧化劑的雙重呵護，此時再使用上防曬產(chǎn)品效果就加倍了。

　　TIPS：在使用任何頸部護理品的時候，手法由下向上垂直于橫向紋理輕柔按摩，這樣不僅幫助抗地心引力，還可以更好地改善松馳的頸部肌膚和雙下巴哦！

　　2.塑肢：緊實+順滑

　　原理：無論是穿無袖上裝或是超MINI短裙，大多美女們最擔(dān)心的就是隨著身體的行走而晃動的多余贅肉了。這可是夏日美眉們的心頭大患，也是吊帶背心和超短裙的死對頭！所以解決的根本問題就是一定要使用含有緊實成份，如膠原、粘多糖，同時清爽滋潤型的身體護理產(chǎn)品。這類身體護理產(chǎn)品正是著重于改善多余贅肉同時滋養(yǎng)身體，不僅達到重塑四肢線條同時使肌膚更加光澤，緊致。

　　TIPS：同時服用膠原蛋白吧！讓緊膚光澤的效果加乘！目前市面上最好的膠原蛋白是激活細(xì)胞活性膠原L-多肽精華粉，分子量細(xì)小，不被胃酸破壞，直接小腸吸收！易趣就可買到。

　　3.修背�。旱V物+醒膚

　　原理：背部的護理在身體護理當(dāng)中算是重頭戲了。美肌滑背給人的感覺很清爽，但若是保養(yǎng)過度或者不當(dāng)?shù)脑捄苋菀资顾�產(chǎn)生粗糙、晦暗、甚至痘痘！而背部的護理自己做又不是那么容易，因此選擇最簡單的方式，加強皮膚代謝，清爽薄透的補充礦物質(zhì)及水份，預(yù)防和改善背部痘痘是最好的方法了，因為礦物質(zhì)里面的錳、鎂、鋅等成份都是活膚和祛痘的成份。礦物質(zhì)噴霧和泥膜則是美背的最佳拍檔！

　　TIPS：配合維它命B群的食物吧，比如抗氧化抗癌效果的蒸紅薯和豆制品之類，不僅有卓越的排毒功效，同時豐富的B群加強身體代謝，即使長了痘痘也可以很快的消下去，是最好的天然美肌食物！

　　4.養(yǎng)胸：柔軟+彈力

　　原理：胸部本身具有著獨特的異性吸引力。尤其是站在海灘邊聽著海風(fēng)徐徐、或浪漫四溢的沙灘上穿著比基尼與姐妹淘及男友們漫步的女人來說，之前，要做好準(zhǔn)備，讓迷人的胸部肌膚展現(xiàn)的更完美。在選擇即性護理效果的美胸護膚品是你聰明的選擇。選擇這類美胸護理品的時候要著重于強調(diào)密集保養(yǎng)，同時賦予胸部肌膚緊實和光澤。

　　TIPS：配合天然的蘋果+黃瓜+木瓜打成汁，每天早一杯，不僅對于豐胸有幫助，還可以排除體內(nèi)毒素，使膚色亮白，最關(guān)鍵的是里面的果膠物質(zhì)還可以強化胸部結(jié)締組織的承托能力哦！是最佳的美白豐胸天然飲品。

　　5.護俏臀：緊致+光澤

　　原理：臀部的鍛造方法有很多，但最為有效的則是外部護理+運動，尤其是在陽光和海邊的美女們更是要如此。除了做好防曬的工作，之前一定要使用臀部專用的護理品幫助增強皮膚層中的膠原蛋白和彈性蛋白及彈性纖維，也就是將臀部先“定型”再使用防護品才能真正的使臀型更加完美！在選擇這類護理臀部肌膚的產(chǎn)品時，要注意它成份中是否含有強化膠原組織，及滋養(yǎng)性的成份。因為只有雙重護理，臀部肌膚才可以達到完美的“俏”，而不單單是“翹”。

　　TIPS：平時可以做一些專門使臀部堅挺、上翹的動作，很簡單：早和晚，將腿部向后抬起并保持3秒鐘，兩條腿分別做15下，1個月下來臀部的肌肉都會變得堅實，由于局部運動，血液循環(huán)也加強，所以臀部和腰部的線條更加完美！

　　6.磨玉足：磨砂+活化

　　原理：足部的護理通常是人們最容易忽略掉的部分。而烈日下的我們，無論是上街購物或穿著沙灘鞋散步，玉足的細(xì)節(jié)最容易透露保養(yǎng)功夫。若其他地方護理得當(dāng)，但足部卻忽略的話，給人的印象真的是大打折扣。因此，足部的保養(yǎng)更應(yīng)該列在夏護理中的重點。足部的護理分為兩部分，一個是腳跟，一個是腳面。選擇足部護理的產(chǎn)品時，更重要的是選擇它足部護理附屬品：足刷、足搓板、足部磨砂巾。有了這些專業(yè)的附屬品，再配合專業(yè)的足部保養(yǎng)品，效果會加倍哦！

　　TIPS：除了定期為足部做保養(yǎng)外，還可以每天按摩腳面，方法很簡單，就是由腳面的腳腕處向腳趾處一下下的順向按摩，這樣可以舒緩足部同時改善足部血液循環(huán)，晦暗的氣色。
 

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