上班媽媽喂養(yǎng)的最大難處：保存母乳

　　鑒于母乳的眾多優(yōu)越性和寶寶對(duì)它的深刻依賴，所以媽媽決心不讓寶寶因?yàn)閶寢尩臅簳r(shí)離開而吃不到新鮮可口的母乳。據(jù)說(shuō)臺(tái)灣有個(gè)偉大的母親，要出國(guó)出差三個(gè)月，侗是她堅(jiān)持每天擠奶，然后托航空公司的空中小姐利用飛機(jī)上的干冰保存，再寄到家中，每天如此，真是不簡(jiǎn)單。

　　對(duì)于上班的媽媽來(lái)說(shuō)，擠出寶寶每天定量的母奶后如何保存，是個(gè)最大的問(wèn)題。因?yàn)槟溉榈谋４嫫谙奘?℃保存48小時(shí)或-4℃保存7天。稍不留心，母乳很容易變質(zhì)，那寶寶可就斷糧嘍。

　　上班族媽媽如何保存母乳

　　正確保存母乳的步驟：

　　步驟1先準(zhǔn)備好擠奶工具如吸奶器、多個(gè)奶瓶或多個(gè)清潔能加蓋的容器：

　　步驟2徹底清洗雙手、用溫水熱敷雙乳3—5分鐘，輕輕按摩乳房，然后開始擠奶：

　　步驟3擠奶完畢后，即蓋上奶瓶或容器并浸入盛有冷水的碗中1—2分鐘，然后存放到冰箱中冷藏處；

　　步驟4在每個(gè)奶瓶或容器上貼上標(biāo)簽，寫明日期、時(shí)間和奶量．

　　前輩媽媽經(jīng)驗(yàn)談

　　劉文嘉/珠海/護(hù)士

　　因?yàn)槭窃卺t(yī)院工作，條件較好，有冰箱可以保存母奶，所以我一般每隔幾個(gè)小時(shí)，就抽空到洗手間把母奶擠出來(lái)，然后做好標(biāo)識(shí)，放進(jìn)冰箱。到了下班，我再用小冰桶把母乳帶回家，放進(jìn)冰箱里存起來(lái)。寶寶第二天就可以喝了。

　　顧親/南京/公務(wù)員

　　國(guó)營(yíng)單位中午休息的時(shí)間比較長(zhǎng)，有2、3個(gè)小時(shí)，足夠我回趟家喂我的寶寶了。喂完寶寶以后，我還可以小睡片刻，養(yǎng)足精神，臨出門以前，再擠一次奶，這是寶寶下午的糧食，然后直接放進(jìn)冰箱里，交待保姆；寶寶下午要喝，拿出來(lái)一熱就行了。等『也喝完這頓以后，我差不多也可以下班回到家了。

　　沈曉牧/廈門/公司職員

　　上班以后，因?yàn)榘滋鞗]時(shí)間喂寶寶，所以我總是一大早起來(lái)，擠一大瓶子的奶放存冰箱里。寶寶肚子餓時(shí)，就讓保姆取出來(lái)熱一熱給他吃，吃不完一大瓶，就再存進(jìn)冰箱，下一次餓的時(shí)候再拿出來(lái)熱。結(jié)果，寶寶有一天拉肚子了，我懷疑可能是冰箱里的母奶有點(diǎn)變質(zhì)。請(qǐng)教了有經(jīng)驗(yàn)的媽媽以后，才發(fā)現(xiàn)我犯了2個(gè)錯(cuò)誤，一是我習(xí)慣把母奶放在冰箱門上的格子里，而這里是冷凍效果最弱的地方；另一個(gè)是，我不應(yīng)該只用一個(gè)大奶瓶，而是應(yīng)該用幾個(gè)小奶瓶分裝，每次吃一個(gè)，熱一個(gè)，這樣可以防止反復(fù)冷凍加熱而導(dǎo)致母奶的變質(zhì)。

　　貼心提示：保存母乳注意事項(xiàng)

　　1、每次用一個(gè)容器儲(chǔ)存的母乳量最好是相當(dāng)于孩子吃一次的奶量。

　　2、食用時(shí)，先吃儲(chǔ)存時(shí)間最長(zhǎng)的奶

　　3、熱奶時(shí)，不要用微波爐，也不要放在爐子上直接加熱，而是應(yīng)該將奶放在盛有溫水的碗里加熱。

　　4、冷凍過(guò)的母乳應(yīng)先以冷水退冰，再以不超過(guò)50℃的熱水隔水溫?zé)�，才可喂食。冷藏過(guò)的母乳也需要用不超過(guò)50℃的熱水隔水加熱。

　　5、冷凍后退冰的母乳不可以再冷凍，只可以冷藏，并盡快食用。而冷藏的母乳一旦加溫后沒有食用，則不可以再用。

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