嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要

　　嬰兒前6個(gè)月生長(zhǎng)得最快。大多數(shù)嬰兒在大約4個(gè)月的時(shí)候體重就能增長(zhǎng)一倍，到1歲左右的時(shí)候能增長(zhǎng)三倍。身體的所有部位都生長(zhǎng)得很快，變得越來(lái)越大，一年內(nèi)，嬰兒會(huì)從50厘米長(zhǎng)到80厘米。嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求與之相適應(yīng)。

　　為了生長(zhǎng)發(fā)育的需要，嬰兒需要食物；為了嬰兒的健康，無(wú)論他有多大，食物中都應(yīng)該含有充足的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物和礦物質(zhì)。至少在4個(gè)月以前，嬰兒要靠吃奶吸收這些營(yíng)養(yǎng)。過(guò)了4個(gè)月，等他開(kāi)始吃固體食物的時(shí)候，只要你給他準(zhǔn)備合理、均衡的膳食，他就能得到所需的全部營(yíng)養(yǎng)。

　　熱量

　　發(fā)揮身體的各種功能所需要的能量來(lái)自食物。食物中的熱量通常以卡路里為單位表示，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，卡路里攝入量的要求大約是成人的兩倍半到三倍。在最初的6個(gè)月里，每千克體重需要100多卡路里的熱量，6個(gè)月到1歲每千克體重需要的熱量稍低于100卡路里。

　　因此，出生時(shí)重達(dá)3500克的嬰兒每天需要大約400卡路里的熱量。如果這個(gè)嬰兒在大約6個(gè)月的時(shí)候體重增長(zhǎng)了一倍，達(dá)到7000克，那么他每天就需要667卡路里的熱量。如果嬰兒12個(gè)月大的時(shí)候體重增長(zhǎng)了二倍，達(dá)到10.5千克，那么他每天就需要1000卡路里的熱量。

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