缺鋅，能引起孩子食欲降低，味覺敏銳度減退，久之還可導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩，免疫力降低，皮炎，舌炎。甚至影響孩子的智能發(fā)育。

　　專家表示：生活在城市中的孩子一般不會缺鋅，因?yàn)椋�城市兒童吃的食物品種較豐富，營養(yǎng)也更全面。

　　但難免會有孩子會缺鋅。專家表示糾正缺鋅可通過兩種方式：1、飲食療法；2、使用鋅制劑（如：葡萄糖酸鋅）。

　　對這兩種糾正缺鋅的方法，一般父母會采用兩者并用，但治療重點(diǎn)更偏向于后者，畢竟“病還需藥來醫(yī)”嘛！可專家告誡父母補(bǔ)鋅不能太盲目，如果服用不恰當(dāng)，反而會損害孩子們的健康。

　　這是因?yàn)椋�鋅會抑制人體對銅的吸收。有研究顯示，吃高鋅飲食的人，肝臟銅貯量往往明顯降低。和鋅一樣，銅也是兒童生長發(fā)育必不可少的微量元素，對人體的新陳代謝起著重要的調(diào)節(jié)作用。因此，專家建議父母，當(dāng)懷疑孩子缺鋅時，切不可隨意讓他們長期服用葡萄糖酸鋅等制劑，而應(yīng)去醫(yī)院請兒保醫(yī)生診查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理進(jìn)行補(bǔ)充治療。

　　兒童保健專家給父母防止孩子缺鋅的最佳方法是：平衡孩子膳食。通俗點(diǎn)說便是：吃得食物雜一點(diǎn)、粗一點(diǎn)。

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