很多育齡上班族女性，由于長(zhǎng)期久坐，加上嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)，以致影響氣血循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血逆流入輸卵管及卵巢，引起下腹痛、腰痛，及嚴(yán)重的經(jīng)痛，這就是巧克力囊腫，是不孕原因之一；另外氣滯血瘀導(dǎo)致的輸卵管不通也會(huì)引起不孕；還有因久坐及不同體質(zhì)的關(guān)系，子宮內(nèi)膜組織會(huì)因氣滯血瘀而增生在子宮以外的地方，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這也是比較明顯的不孕原因。

　　目前醫(yī)學(xué)對(duì)久坐與不孕的關(guān)系并無(wú)深入研究，不過(guò)專(zhuān)家建議不僅育齡女性，包括所有長(zhǎng)期坐辦公室的女性工作人員，每40分鐘要休息10分鐘，做做伸展動(dòng)作，下班后散散步、游泳、跳跳韻律舞等，都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。

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