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怎樣做健康的準媽媽?

來源:來自網(wǎng)絡 2009-06-17 09:46:18

說兩句

  食物的屬性:

  溫熱食物:

  辛辣物——辣椒、大蒜、沙茶醬、生姜、大蒜、蔥。

  燥熱性——任何熏、炸、燒烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。

  熱性水果——龍眼、荔枝、榴蓮、芒果。刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。

  寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。

  涼性食物:瓜類(西瓜、香瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜)、甘蔗、大白菜、蓮藕、西洋菜、白蘿卜、綠豆。

  清淡甘平易吸收的食物:番石榴、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹、空心菜、菠菜、紅蘿卜、茼蒿、花椰菜。

  有些傳統(tǒng)中藥容易導致流產(chǎn)或損害母子健康,一般不得使用或謹慎使用之禁忌藥。

  大致有下列幾類:

  毒草藥:烏頭、附子、天雄、野葛、羊躑躅、南星、大戟、芫花、常山、半夏等。

  破血藥:桃仁、牛膝、干漆、茜根、丹皮、瞿麥、三棱、紅花、蘇木等。

  吐下滑利藥:藜蘆、巴豆、牽牛、皂莢、葵子、薏仁等。

  辛溫燥熱藥:厚樸、肉桂、干姜等。

  上述中藥,有些應絕對禁用,如劇毒藥、破血藥。有些加工后可以使用,如半夏、厚樸等。當視具體情況而定。

  薏苡仁油實驗證明對動物子宮有興奮作用,能快速促進子宮收縮,所以孕婦并不適于食用。

 

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