很多家長(zhǎng)們覺(jué)得小孩子常常運(yùn)動(dòng)就能長(zhǎng)個(gè)高個(gè)子，身體棒棒。其實(shí)小孩運(yùn)動(dòng)也有很多要家長(zhǎng)注意的地方。

　　1.家長(zhǎng)首先要檢查活動(dòng)的場(chǎng)地、設(shè)施與幼兒的著裝。

　　應(yīng)先排除活動(dòng)場(chǎng)地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動(dòng)設(shè)施是否定期檢修，避免發(fā)生意外。運(yùn)動(dòng)服裝要輕便、舒適，避免過(guò)多、過(guò)厚的衣服限制幼兒活動(dòng)。幼兒也不宜穿過(guò)硬、過(guò)厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

　　2.掌握好適宜的活動(dòng)時(shí)間。

　　如：上午10時(shí)和下午3時(shí)為幼兒戶外活動(dòng)的最佳時(shí)間。研究表明，上午10時(shí)和下午3時(shí)是全天中空氣較清潔的時(shí)間。上午9時(shí)后，地面受陽(yáng)光照射，溫度升高，空氣對(duì)流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴(kuò)散。午后3時(shí)，氣溫較高，風(fēng)速快也有利于空氣凈化。所以這兩個(gè)時(shí)間段為幼兒最佳活動(dòng)時(shí)間。

　　3.選擇適合的天氣。

　　霧天不宜讓幼兒外出活動(dòng)，因?yàn)殪F天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質(zhì)，而且霧可以阻止廢氣向空中擴(kuò)散。霧天濕度大，相對(duì)缺氧，幼兒會(huì)感到胸悶、心慌、氣促、無(wú)力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當(dāng)空時(shí)，幼兒在戶外活動(dòng)容易中暑；飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)活動(dòng)則易吸入冷空氣，產(chǎn)生胃痙攣，對(duì)幼兒身心造成不利影響。

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