慢熱派新媽媽美麗投入穩(wěn)步走

　　剛生完寶寶的幾個月，興奮、激動的心情伴隨著新媽媽，她們生活的重心幾乎都轉(zhuǎn)移到了寶寶身上，對于自己的美麗關(guān)注度明顯慢了好多拍。直到幾個月后，突然間看到鏡中不再窈窕的自己，或是偶然看到懷孕前的照片，悵然若失，終于決定趕緊起步投入美麗事業(yè)。

　　投入起點產(chǎn)后3個月

　　最迫切：內(nèi)外雙重作用告別腫媽媽

　　經(jīng)歷過產(chǎn)后幾個月坐月子，許多媽媽因為外出活動少，習慣長時間坐著，以至于血液流動不暢，身體水腫的狀況也比較嚴重，尤其是高齡產(chǎn)婦，腹部和腿部的水腫會尤其明顯。

　　這個時期可以通過內(nèi)外的雙重作用來消除水腫，一方面配合手法，涂抹一些專門針對產(chǎn)后的去水腫的乳液，比如妙思樂的去水腫素，其中含有槐花提取物，能安全有效幫助排出水腫；另一方面，運動和飲食也要注意，可以通過瑜伽幫助促進血液循環(huán)，并且盡量減少鹽分的攝入。

　　最困惑：芳香療法安全嗎

　　芳香療法可以調(diào)整產(chǎn)后抑郁的情緒，但很多新媽媽擔心影響寶寶健康。確實，精油的種類非常多，并非所有的都適合產(chǎn)后媽媽使用，比如鼠尾草精油，會引起興奮情緒，對寶寶的睡眠會有影響，所以一定要在專業(yè)芳香師的建議下使用。并且，媽媽們在喂完奶后最好立即涂抹，確保在下次喂奶前精油已經(jīng)被充分地吸收了，不會殘留在皮膚的表面，并且在每次喂奶前，都要用溫熱毛巾擦拭乳房。

　　有些媽媽擔心精油涂抹在身體上，會影響乳汁的分泌。其實，精油只會經(jīng)由血液循環(huán)運行，幫助乳腺分泌，并不會跑到乳汁里去。而且，某些精油的平復情緒的功效，對于寶寶的心情也會有正面的影響。而且，經(jīng)過合理調(diào)配的精油，對于產(chǎn)后身材的恢復、皮膚緊實的改善，效果都是非常明顯的。

　　最忌諱：為保持乳房完美停止哺乳

　　慢熱派媽媽一旦決定投入，就很想找到一些捷徑走，這時候，一些道聽途說的辦法很容易誤導她們。比如，有種民間說法，說在4個月的時候，停止給寶寶哺乳，這時候乳房會保持最完美的狀態(tài)。但是，專家卻告訴我們，這種說法完全沒有科學道理，停止哺乳時間應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的具體情況來定。而且，哺乳還是產(chǎn)后身材迅速恢復的最佳途徑，每次哺乳，都會消耗大量的卡路里，減少皮下脂肪的堆積。

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