哺育嬰兒是母愛的體現，母乳喂養(yǎng)是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦，都應以母乳喂養(yǎng)自己的孩子、請不必擔心，只要保養(yǎng)得法，乳房不會下垂，哺乳期間應注意以下幾點:

　�。�1）哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

　�。�2）每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

　�。�3）乳罩選戴松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

　�。�4）哺乳期不要過長，孩子滿10個月，即應斷奶。

　　（5）堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。

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