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　　什么是基礎(chǔ)體溫

　　基礎(chǔ)體溫是指經(jīng)過(guò)一夜的完全休息以后，早晨從熟睡中醒來(lái)，躺在床上，在未受任何外在因素（如運(yùn)動(dòng)、吃飯、情緒變化）影響的情況下所測(cè)得的最原始體溫。

　　常識(shí)：母嬰：基礎(chǔ)體溫完全指南

　　如何測(cè)量

　　在睡覺(jué)前，把體溫計(jì)的水銀刻度甩到35℃以下，放置在床邊容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睜眼，在沒(méi)有下床、說(shuō)話、吃東西、上廁所之前，將體溫計(jì)放到舌下，閉起嘴巴，進(jìn)行測(cè)量，大約5分鐘就可以了。

　　測(cè)完基礎(chǔ)體溫之后，分別以日期和體溫為橫、縱軸制成一個(gè)基礎(chǔ)體溫測(cè)量表格，將每次的溫度記錄在上面，以便于長(zhǎng)期觀察。

　　測(cè)量基礎(chǔ)體溫的作用

　　1是否排卵

　　雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃，但在不同的身體狀況下也會(huì)略微有些差別。

　　通常女性在來(lái)月經(jīng)之前，體溫較高，處于高溫期；來(lái)月經(jīng)之后，體溫則相對(duì)較低，處于低溫期。

　　如果在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0.3--0.6℃，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。

　　另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)13--14天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。

　　2懷孕的早期診斷

　　如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛恕?/p>

　　懷孕測(cè)量：基礎(chǔ)體溫懷孕法寶

　　3卵巢機(jī)能

　　基礎(chǔ)體溫處于高溫期代表黃體機(jī)能的減弱、甲狀腺素過(guò)低、泌乳激素過(guò)高，代表排卵的質(zhì)量會(huì)比較差，甚至?xí)�不排卵�?/p>

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