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體弱寶寶吃水果應(yīng)注意

來(lái)源:網(wǎng)絡(luò) 2009-06-13 13:12:02

說(shuō)兩句

  氣虛、脾虛:有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎。氣虛,一般是指體弱;而脾虛,是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差,腸蠕動(dòng)慢。所以,這類兒童越吃寒冷的水果,越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無(wú)力,吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此,腸胃功能不好的幼兒,如果想吃涼性水果,最好在午飯后、晚飯前少吃一點(diǎn),不可過(guò)量。

  虛寒體質(zhì):此類體質(zhì)的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫?zé)崴驗(yàn)樗鼈儗儆跍責(zé)嵝,?duì)虛寒體質(zhì)的孩子來(lái)說(shuō)無(wú)疑是補(bǔ)寒佳品。另外,正在發(fā)燒或某個(gè)身體器官正在發(fā)炎的孩子,要盡量避免食用此類溫?zé)崴。桂圓偏熱,有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。

  易感兒:孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些,而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素C對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過(guò)吃維生素C片來(lái)補(bǔ)充身體所需,其實(shí)不如直接吃水果來(lái)得快。

  孩子喜歡能“玩”轉(zhuǎn)的房間

  設(shè)計(jì)兒童房最重要的就是要盡量和孩子多溝通,了解他們的個(gè)人意愿,喜愛的色彩,再根據(jù)居室的空間大小和家庭經(jīng)濟(jì)能力來(lái)設(shè)計(jì)。兒童在居室的大部分時(shí)間是玩,最需要屬于自己的生活空間,因此在設(shè)計(jì)中要做到刪繁就簡(jiǎn),滿足了必要家具的配置外,要盡量擴(kuò)大游戲區(qū)的空間。只有能“玩”轉(zhuǎn),孩子才喜歡。

 

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