不少孩子經常指著自己的推向父母哭訴腿痛，察看他的腿，外表沒有任何異常。父母放心不下，帶孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生經過仔細檢查，一切正常，于是多會解釋說，這是孩子生長發(fā)育過程中正常的“生長痛”。

　　什么是生長痛

　　兒童時期(多見于4-12歲)間歇性發(fā)作的下肢疼痛被稱為生長痛。

　　疼痛多發(fā)生在膝關節(jié)、大腿、小腿及腹股溝部，每次發(fā)作持續(xù)時間多在10分鐘至1小時，能自行緩解，無其他癥狀。

　　疼痛多發(fā)生在下午或晚上，尤其是在白天小兒活動過多后出現(xiàn)。一般休息后，疼痛會消失，

　　成長，為什么會痛

　　生長痛的原因，目前尚未明了，普遍認為與以下兩種因素有關。

　　一是由于小兒處于快速生長發(fā)育期，下肢骨骼生長迅速，而其周圍的神經、肌肉、肌腱、關節(jié)囊等生長速度相對慢一些，導致骨骼會拉扯周圍組織，出現(xiàn)牽拉通。

　　二是由于小兒活潑好動，運動量大，又不知疲倦，時間一長運動產生的酸性代謝產物堆積在組織間，也會出現(xiàn)肌肉酸痛。

　　安撫寶寶的生長痛

　　對出現(xiàn)生長痛的小兒互利，最重要的是要讓孩子即使充分地休息。

　　每天晚上雖睡覺前，可以用溫水給孩子泡泡腳，對下肢關節(jié)、肌肉做一些適當?shù)木植堪茨�，還可以服用適量維生素C。

　　平時應關照孩子，不要活動過度，注意適當休息，鍛煉身體應循序漸進。

　　孩子處于生長發(fā)育期，營養(yǎng)需求量大，在日常飲食中，要加強營養(yǎng)，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵孩子每天攝入一定量奶制品，牛奶所提供的優(yōu)質蛋白和豐富的鈣質能補充集體快速生長的營養(yǎng)需要。

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