判斷：寶寶穿衣冷暖合適嗎？

　　北風(fēng)起，冬意寒，小寶寶需要加衣衫。那么身為父母，你知道寶寶穿多少衣服是合適的嗎？3歲以前的寶寶還不明白“冷”到底是怎么回事？，也不能清楚的把冷的感覺(jué)表達(dá)出來(lái)。另外寶寶皮下脂肪看起來(lái)不少，但皮膚薄，體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還沒(méi)有，同樣是冷，寶寶與成人的表現(xiàn)是不一樣的。這個(gè)時(shí)期判斷寶寶是冷還是熱，需要媽媽爸爸們細(xì)心的觀察。

　　觀察體態(tài)：寶寶軀體屈曲不舒展，頭頸縮在小襁褓或衣服里，肢體活動(dòng)減少，這些

　　都是感到寒冷的表現(xiàn)。

　　聽(tīng)聽(tīng)呼吸：如果身體感到寒冷，鼻腔里的粘膜和血管會(huì)擴(kuò)張，這樣鼻腔的空間會(huì)相應(yīng)變得狹窄，呼吸受到影響，你會(huì)感到寶寶有些鼻塞，但不會(huì)流鼻涕。這時(shí)候，媽媽就需要給寶寶添加衣服了。

　　看看面頰：穿著合適的小寶寶面頰是紅潤(rùn)的，如果寶寶穿得過(guò)少，體溫降低，雙頰的皮膚會(huì)因?yàn)檠�管收縮，變得蒼白或發(fā)青。

　　摸摸鼻子：寶寶在外面時(shí)。摸摸鼻子的溫度是個(gè)判斷穿衣多寡的簡(jiǎn)便方法。如果鼻子是溫暖的，寶寶基本不會(huì)覺(jué)得冷，感覺(jué)鼻子有些涼，就需要多穿衣服。

　　摸后脖子：摸的時(shí)候注意大人手的溫度不要過(guò)冷或過(guò)熱。如果寶寶的溫度與你手的溫度相近，說(shuō)明溫度適宜。如果感到濕或有汗，說(shuō)明可能有些過(guò)熱，發(fā)現(xiàn)頸部發(fā)冷，說(shuō)明給寶寶保溫不夠，根據(jù)結(jié)果給孩子適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物。

　　出汗了嗎：小寶寶天性活潑，清醒時(shí)不會(huì)安靜的呆著，總在活動(dòng)。不論穿衣薄厚，運(yùn)動(dòng)量大自然會(huì)有汗，但如果稍微一活動(dòng)就出汗，說(shuō)明穿衣過(guò)多，需要適當(dāng)減少。

　　媽媽感覺(jué)：通常寶寶穿著只要比成人多一件就可以了，3歲以后的寶貝可以和成人一樣多。媽媽可以試著與小寶寶穿一樣厚薄的衣服。如果靜坐時(shí)不感到冷，寶貝就不會(huì)冷。

　　愛(ài)心提示：手腳涼不完全代表寶寶冷。

　　小孩子的末梢循環(huán)發(fā)育遠(yuǎn)沒(méi)有成人那么完善，所以有時(shí)你摸著寶寶的手腳很涼，并不代表他現(xiàn)在就是體溫低，穿衣過(guò)少，那可能是手腳離心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)不好的原因。但這時(shí)候要注意寶寶手腳局部的保暖，尤其是在外面活動(dòng)時(shí)，一定要避免手腳的凍傷。

　　小編重要提醒：適度最關(guān)鍵

　　抗寒訓(xùn)練不可盲從，一定要適度，還要循序漸進(jìn)，否則會(huì)適得其反，凍壞孩子。由于不同年齡段，寶寶的體質(zhì)也不一樣，所以給寶寶選擇鍛煉方法也要因年齡而異。

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