現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，小兒在生長發(fā)育階段每日攝入的營養(yǎng)物質(zhì)與成人相比相對要多。兒童營養(yǎng)專家認為影響我國兒童正常發(fā)育的主要問題是食品結(jié)構(gòu)不合理，這主要體現(xiàn)在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三者的攝入量不均衡；另一個主要的因素是我們往往忽視了維生素的攝入。

　　1.維生素的作用

　　維生素是維持兒童生長及調(diào)節(jié)正常生理功能所必需，缺少任何一種維生素就會發(fā)生疾病。維生素a可以維持正常的視覺，減少呼吸道感染和腹瀉的發(fā)病率。維生素b族是維持體內(nèi)代謝及生長所必需；缺少維生素c容易出血及患感冒。如缺乏維生素d會影響鈣、磷的吸收，影響骨骼的生成，維生素e與體內(nèi)代謝有關(guān)，并可促進紅細胞的生成。缺乏時可出現(xiàn)輕度貧血、水腫及皮疹等。

　　2.提倡“平衡膳食”，糾正“偏食、挑食”

　　我們提倡平衡膳食，即食品的品種要多樣化，使各種營養(yǎng)素起到互補作用，有偏食或挑食習(xí)慣的小兒，不僅體重、身高、胸圍等各項發(fā)育指標達不到標準，還非常容易出現(xiàn)營養(yǎng)素的缺乏，感染各種疾病的機會也非常多。

　　3.補充多種維生素很有必要

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素對兒童的抗感染、免疫能力有非常重要的影響，在我國，由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理或小兒有挑食習(xí)慣，維生素的缺乏比較明顯。在維生素缺乏的情況下，兒童的兔疫力受到破壞，容易感染各種疾病，如呼吸道、消化道的感染。

　　為了孩子的健康發(fā)育，除了在日常飲食中注意維持食物的平衡外，還提倡每日補充多種維生素。多年的研究表明，小施爾康對兒童健康生長非常關(guān)鍵，它含有兒童生長發(fā)育所必需的十種維生素，其含量達到美國rda標準和中國營養(yǎng)學(xué)會制訂的每日膳食營養(yǎng)素供給量，所以每天吃一片小施爾康有助于補充日常膳食中維生素的不足，增加機體抵抗力，促進兒童體格和智力的健康發(fā)育很有幫助。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看