5．小寶寶也可以吃生蔬菜和水果

　　對(duì)！寶寶的牙長(zhǎng)出來(lái)后，他就喜歡啃一些硬的東西。吃生蔬菜和水果對(duì)身體比較好，因?yàn)樗鼈兊木S生素和礦物質(zhì)含量都高于煮熟后的食物。6個(gè)月后的寶寶就可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點(diǎn)，可以將水果和蔬菜切成條，讓他拿著咬。嚼這些東西會(huì)發(fā)出清脆的聲音，寶寶剛開(kāi)始可能會(huì)對(duì)這種聲音感到吃驚，但他很快就會(huì)喜歡上這種咀嚼的感覺(jué)。

　　越早讓寶寶熟悉水果、蔬菜的質(zhì)地，以后他吃這些東西的困難就越小。但一定要好好清洗、削皮，一方面能清除寄生蟲(chóng)卵，另一方面也能清除一部分殘存的農(nóng)藥。

　　６．蒸的食物比微波爐加工的食物營(yíng)養(yǎng)好

　　對(duì)！用蒸的方法加工食物，食物是慢慢地變熟，這樣能保存食物大部分的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而用微波爐做菜雖然食物很快就熟了，但這種“快速”加工會(huì)損壞食物中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同樣的，用水煮熟的食物也會(huì)損失50%左右的可溶性維生素，主要是維生素C和維生素B。比較理想的做法是將食物放在厚底鍋里，密封好，用小火（能保持食物的水分）慢慢將食物燜熟。這種方法能比較多地保持食物的口味和質(zhì)量。

　　7．成人食品罐頭也可以給嬰兒食用

　　錯(cuò)！因?yàn)檫@種罐頭的含鹽量比較高，所以孩子3歲以前，不要給他吃這種罐頭，應(yīng)該購(gòu)買專門為嬰兒設(shè)計(jì)制作的罐裝食品。尤其是不要給孩子吃現(xiàn)成的熟食或半熟食，因?yàn)槲覀儾荒鼙ＷC所有這些成品、半成品的加工者都會(huì)選用質(zhì)量好的原料。一些不負(fù)責(zé)任的加工者為節(jié)省成本，會(huì)購(gòu)買不太新鮮的肉類，然后多放鹽和糖等調(diào)料來(lái)掩蓋這些不好的味道。

　　8．嬰兒用舌頭頂出食物表示他不愛(ài)吃

　　錯(cuò)！當(dāng)孩子第一次嘗到一種新的口味時(shí)，一種自我保護(hù)的意識(shí)提醒他“小心”，這會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)？人類生存的本能讓他拒絕新的口味。而當(dāng)他看到媽媽面帶微笑地吃給他看，多次反復(fù)地讓他品嘗之后，這種恐懼會(huì)漸漸減弱、消失，最終會(huì)愛(ài)上這一新的食物。

　　一般重復(fù)5－15次就可以達(dá)到添加新食物的目的。所以媽媽要耐心喂養(yǎng)，不要一看到孩子用舌頭將食物頂出口外，就斷定孩子不愛(ài)吃這種食物，這樣做的結(jié)果是你剝奪了自己孩子愛(ài)吃這種食物的權(quán)利。在實(shí)驗(yàn)中，第一次吃桃泥時(shí)用舌頭頂出來(lái)的孩子，經(jīng)過(guò)5次左右的反復(fù)嘗試后都能很好地接受桃泥就是極好的例證，希望對(duì)媽媽有所啟示。

　　反復(fù)嘗試并不是在孩子不吃或用舌頭頂出來(lái)后仍一口接一口地喂，這是強(qiáng)迫喂食，會(huì)讓孩子產(chǎn)生反感。正確的做法是這次不吃就及時(shí)撤掉，過(guò)一兩天再試著喂，直至孩子能接受為止。

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