來(lái)源:《聰明寶寶科學(xué)喂養(yǎng)》 2009-06-07 16:44:35
寶寶斷奶后,就少了一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源,但這個(gè)時(shí)候,正是寶寶需要這些“生長(zhǎng)原料”的時(shí)候。為了彌補(bǔ)這一不足,就需要給寶寶多吃動(dòng)物性的食物,來(lái)提供蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素。因此,寶寶的飲食中魚(yú)、肉、蛋等是無(wú)論如何也不能缺少的。
對(duì)于斷奶后只愿意吃粥,而不喜歡吃魚(yú)、肉、蛋的寶寶,爸爸媽媽要想一些辦法讓寶寶吃這類(lèi)食物。比如把肉末摻和到粥里;把雞蛋做成“牛奶雞蛋羹”;把魚(yú)肉做成“魚(yú)肉松”,在寶寶喝粥的時(shí)候放進(jìn)去,這樣一來(lái),相信寶寶會(huì)在不知不覺(jué)地情況下吃進(jìn)去,并且會(huì)越來(lái)越喜歡吃;蛟S有的爸爸媽媽覺(jué)得寶寶既然吃粥就能吃飽,何必強(qiáng)求寶寶非要吃他不愿意吃的魚(yú)、肉、蛋呢?這是因?yàn)槊字嗟臓I(yíng)養(yǎng)只是糖和植物蛋白,與面包、面條差不多,而魚(yú)、肉、蛋所含的動(dòng)物性蛋白和豆類(lèi)蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于植物蛋白,因此,不能用米飯來(lái)代替魚(yú)、肉、蛋。至于給寶寶吃多少,這要根據(jù)具體情況來(lái)定。
相關(guān)推薦:
小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題
盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)
歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點(diǎn)擊查看