據(jù)介紹，美國(guó)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，懷孕母親提前四個(gè)月補(bǔ)充DHA，比未補(bǔ)充DHA的母親有較佳的集中力。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心研究員張堅(jiān)表示，經(jīng)長(zhǎng)期研究和觀察表明，補(bǔ)充DHA能延長(zhǎng)具有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的婦女妊娠期。不少孕婦產(chǎn)后抑郁都與血中低DHA濃度有關(guān)，補(bǔ)充DHA還能有效改善婦女產(chǎn)后抑郁情緒。

　　上海新華醫(yī)院主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師吳圣楣教授介紹，懷孕的婦女第一步要做的就是營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備，而這需要接受兒科醫(yī)生的指導(dǎo)。DHA是一種多鏈不飽和的omega-3脂肪酸，屬于人體必需的脂肪酸之一，它以很高的濃度集中存在于人體的大腦的灰質(zhì)、眼睛的視網(wǎng)膜、心臟的組織以及母乳乳汁等幾個(gè)關(guān)鍵部位，準(zhǔn)媽媽提前補(bǔ)充DHA，對(duì)嬰幼兒的智力及視力發(fā)育有明顯的促進(jìn)作用。大量臨床實(shí)驗(yàn)表明，直接補(bǔ)充DHA對(duì)胎兒、嬰幼兒特別是早產(chǎn)兒及低重兒的智力及視力發(fā)育將更為有效。

　　上海市母嬰健康促進(jìn)中心專家組主任、復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)研究中心主任邵玉芬教授介紹，DHA可以從深海魚油中提取，也可以從藻類中提取，但是前者含有EPA比較多，EPA會(huì)增加血液的黏度，增加血流量，攝入太多則容易失血；而藻類DHA因?yàn)閹缀醪缓�有EPA，DHA的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于魚類DHA，還有不易氧化、容易吸收等諸多優(yōu)點(diǎn)，更適合孕婦和嬰幼兒服用。

　　專家建議，應(yīng)在懷孕前3個(gè)月即開始適量補(bǔ)充DHA。這對(duì)足月嬰兒的營(yíng)養(yǎng)狀況、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)發(fā)育都有改善作用。由于日常飲食轉(zhuǎn)化DHA的效率很低，成年男性不到1%，育齡期婦女可以達(dá)到9%；嬰幼兒DHA的來(lái)源主要是母乳，如果母乳中缺少DHA，產(chǎn)婦和嬰幼兒則需要直接補(bǔ)充DHA。如沒(méi)有母乳喂養(yǎng)，需要從添加了DHA的嬰兒奶粉或DHA膠囊中補(bǔ)充。另外，對(duì)早產(chǎn)兒來(lái)說(shuō)，特別是低出生體重的嬰兒(出生體重<1500g)對(duì)必需脂肪酸的缺乏特別敏感。其從母體中獲得的DHA相對(duì)不足，長(zhǎng)期適量補(bǔ)充DHA可以改善脂肪酸營(yíng)養(yǎng)狀況、視覺(jué)功能及學(xué)習(xí)能力等，對(duì)其發(fā)育也有更加明顯的促進(jìn)作用。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看