你可把握以下三個要點來培育三～五個月大的寶寶：

　　1.以拍手引導的方式，來鼓勵這個時期旺盛的好奇心和探究心。

　　2.讓寶寶多動手玩各種游戲，以培養(yǎng)手指頭的靈敏度。

　　3.多讓寶寶以俯臥姿勢來鍛煉腹肌，為幾個月后的學坐、學爬坐準備。

　　活動手與手指的游戲

　　促進指間靈活的垂吊式玩具

　　在已會仰臥、俯臥或坐立的嬰兒前擺放垂吊式玩具，例如：把毛巾布做成的小玩偶，穿線吊起來，或綁在嬰兒床緣，讓寶寶有機會做拉扯動作；萬一寶寶不太感興趣，則可加入鈴鐺，用聲音來吸引他的注意，而聲音的吸引也是重要的訓練一環(huán)。

　　增加握力的手握式玩具

　　當寶寶開始有興趣做抓、握的動作時，可先讓他從較輕巧的手握式玩具開始練習，等握力越來越大，再逐漸更換較復雜的造型，來訓練他的握力。從握、抓、甩、搖等動作中，刺激手部肌肉與大腦的發(fā)育。

　　能傳送大量情報給大腦的“不同材質(zhì)的各種玩具”

　　不論是玩具或日常用品，都讓寶寶觸摸看看。當寶寶用眼睛看、再用手摸的同時，也會將此經(jīng)驗大量傳輸?shù)酱竽X中，而大腦也會開始做判斷，具辨識東西的能力，總之，常常讓寶寶去接觸各種不同材質(zhì)、形狀的東西，將有助于大腦的活動。

　　促進運動能力的游戲

　　培養(yǎng)平衡感的抱高高游戲

　　“抱高高”的玩法幾乎是所有嬰兒的最愛，而跟寶寶多玩這個游戲，可訓練其平衡感。但剛開始玩時，不能一下就把寶寶舉得過高，只能先舉到與大人視線交會的高度，并且注意不要忽上忽下速度過快，要慢慢來。

　　提高運動感的騎馬游戲

　　媽媽將腰部弓起來(不可太高)，讓寶寶趴在媽媽背上，由于此姿勢會感覺不安穩(wěn)，將使寶寶得想辦法讓身體取得平衡。這個游戲多重復幾次，可加強寶寶腰或背部的肌肉。不過由于寶寶還小，做此動作時需有另一名大人在旁扶持，以防寶寶摔落。

　　加強腰部肌肉的踩踏動作

　　當手掌用力的推寶寶的腳底時，寶寶也會反射地用力踩回來，只要常常練習就能鍛煉其腰部肌肉；還有因為雙腳踩踏時，呼吸方式也會自然有所調(diào)節(jié)，因此也能訓練其肺活量。

　　培養(yǎng)平衡感的毛毯蕩秋千

　　用一張毛毯或薄被，讓寶寶躺在中間，毯子兩端由大人抓穩(wěn)后前后搖蕩。由于外力的搖擺，會促使寶寶自己將頭的位置做變換以保持穩(wěn)定姿勢。藉此運動將能訓練寶寶的平衡感，及感受搖晃感覺的官能。

　　增加腰與臂力的尿布體操

　　1.抓住寶寶的單腳小腿以“1、2”的反復頻率來做彎曲動作。兩腳輪流替換。

　　2.讓寶寶自己能伸直雙腿，大人稍稍協(xié)助拉直施壓。

　　3.拍拍寶寶屁股或摳摳腳底，讓他做反射動作，自行能彎曲或伸直雙腿。

　　4.將寶寶的兩手往肩膀處彎曲。

　　5.再將4的兩手向兩側(cè)伸出展開。

　　6.讓寶寶拉住大人的手指，做輕度的向上牽引動作。

　　刺激視、聽、觸的游戲

　　隨時培養(yǎng)節(jié)奏感～與媽媽的節(jié)奏交流游戲

　　平時與寶寶共處時，千萬不要“悶不吭聲”，不妨在抱著寶寶時，也具節(jié)奏感的搖晃，或者配合口令“1、2、3、4”反復來回踏步等，都能讓寶寶用身體去感覺節(jié)奏。另外，給寶寶拿著搖晃的玩具時，也最好選能搖出聲音的，并教他以“強、弱、強、弱”的各種不同節(jié)奏來甩動玩具，讓他不知不覺培養(yǎng)出節(jié)奏律動感。

　　增加視野追逐的幅度～汽車游戲

　　準備好一個充好氣的氣球捏在手中，并拿到寶寶眼前讓其注視，再放掉手中氣球，讓寶寶用眼睛去追逐泄氣亂竄的氣球。這個游戲除了能增加視野的幅度，還能培養(yǎng)寶寶預知氣球?qū)�會出現(xiàn)變化的能力。剛開始時氣球不用吹太滿，以免氣球泄氣時竄的太快，讓寶寶根本來不及反應什么也沒法看到。

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