當(dāng)你想要一個(gè)健康的孩子時(shí)，首先應(yīng)該進(jìn)行必要的體檢，看看是否患有貧血、營養(yǎng)不良、糖尿病、高血壓、甲狀腺機(jī)能減退、肥胖癥、性傳染病、尿路感染等疾病。雖然這些都是可能引起早產(chǎn)的疾病，實(shí)際上是可以治好的。最好在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，痊愈后再考慮懷孕。進(jìn)行過人工流產(chǎn)、宮腔操作的女子，應(yīng)暫緩懷孕。

　　孕期盡量遠(yuǎn)離不良的環(huán)境，如噪音、鉛污染、裝修的污染等，也要避免與家中的貓、狗等動(dòng)物接觸，以免感染病菌病毒。另外還要注意戒煙、戒酒、戒毒。

　　當(dāng)你已是一個(gè)準(zhǔn)媽媽時(shí)，自我保健也是很重要的，過怒、過悲、過憂都會(huì)影響胎兒發(fā)育，所以每一個(gè)準(zhǔn)媽媽都應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，努力消除緊張情緒，保持心情愉快，減少精神壓力和勞動(dòng)強(qiáng)度，避免不良刺激。還要增加休息時(shí)間，合理平衡營養(yǎng)，要攝取合理的充分的營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。另外保持大便通暢，防止腹瀉，也是很重要的。

　　孕婦懷孕后期，應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，以改善子宮、胎盤的血循環(huán)，減少宮腔對子宮口的壓力。妊娠期間要節(jié)制性生活，妊娠7個(gè)月后應(yīng)避免性生活。

　　醫(yī)院的產(chǎn)前檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)，并能早期防治妊娠合并癥。有早產(chǎn)、流產(chǎn)史的孕婦應(yīng)去醫(yī)院作早產(chǎn)預(yù)測；多胎妊娠、羊水過多、子宮發(fā)育不良等高危孕婦，應(yīng)臥床休息，注意盡早“保胎”至足月；已確診為宮頸機(jī)能不全的孕婦，最好在妊娠14～16周做宮頸環(huán)扎術(shù)，宮頸短或有裂傷者應(yīng)做縫合術(shù)，以延長妊娠。

　　如果孕婦患有妊娠的疾病(妊娠合并癥)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療這些疾病，以確保胎兒健康。

　　妊娠期間，如果孕婦發(fā)現(xiàn)有經(jīng)常性的腹痛，有可能是宮縮(大約間隔10分鐘左右)，要引起高度重視，如再加有陰道流血或流水、腰下部位疼痛或腹部絞痛，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，盡量阻止或延緩分娩時(shí)間。

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