主持人：孩子在夏天容易長(zhǎng)痱子，家長(zhǎng)在飲食和護(hù)理方面應(yīng)該注意什么問題？

　　鄭東旖：痱子是由于在高溫悶熱的天氣下我們的寶寶出汗過多，汗液蒸發(fā)又不流暢導(dǎo)致汗管堵塞破裂，汗管破裂以后汗液外滲到外面的組織當(dāng)中引起局部皮膚的改變我們把它叫做痱子，一般表現(xiàn)為小丘疹或者小水泡，特別容易在孩子的一些披覆褶皺的地方，比如頸部、前胸、腋窩、頭部，一旦長(zhǎng)了痱子最主要的是護(hù)理，飲食調(diào)理只是一方面。

　　護(hù)理的時(shí)候到了伏天特別悶熱的時(shí)候，一定要給孩子用空調(diào)或者是電扇，千萬不要有的家長(zhǎng)覺得空調(diào)不安全就使勁悶著孩子，沒必要，讓居室保持涼爽的感覺，當(dāng)然空調(diào)溫度不能特別低。孩子活動(dòng)水平比較高，出汗比較多，家長(zhǎng)注意用溫?zé)岬拿�巾給孩子勤洗澡或者擦汗水，不要用涼毛巾去擦的用涼毛巾去擦導(dǎo)致汗液出不來。另外要換寬松、棉質(zhì)、透氣性比較好的衣服，給孩子洗完澡之后涂一點(diǎn)痱子粉。

　　另外飲食調(diào)理，要給孩子吃清淡容易消化的食物。一些新鮮的蔬菜、水果，特別是在中醫(yī)上講性味偏寒涼的食物，苦瓜、西瓜，這些食物涼血止渴，如果是小嬰兒可以喝新鮮的蔬菜水果汁，四到六個(gè)月加輔食的孩子可以多吃新鮮的菜泥水果泥，這些疏果當(dāng)中的維生素特別多，可以調(diào)節(jié)孩子的過敏反應(yīng)發(fā)生�？傮w原則一定要清淡容易消化。

　　第二，少吃油膩食物和魚蝦螃蟹的食物，特別少吃油膩食物。

　　第三，可以給孩子做一些食療的小湯，綠豆、紅豆、黑豆可以做三豆湯，各10克加上600毫升水，用小火煮，煮到湯汁收到一半連湯帶豆可以配一些冰糖讓孩子喝，如果孩子的消化不是特別好，在煮三豆湯的時(shí)候加一點(diǎn)薏米仁。可以用冬瓜一到二兩加上30克左右的薏米仁煮成爛粥食用，可以預(yù)防痱子。還可以給孩子喝綠豆、海帶、冬瓜湯，喝的時(shí)候也要加一些冰糖。

　　荷葉出來之后可以用綠豆+荷葉或者綠豆+金銀花+薄荷來煎代茶飲的湯，我們不建議給孩子喝很甜的飲料果汁，可以把三豆湯或者綠豆荷葉湯沖淡一些平時(shí)當(dāng)水喝，一方面解暑，另外當(dāng)水喝。

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