一日內(nèi)盡可能多次地給寶寶喂母乳，特別是夜間哺乳，如果可能，帶嬰兒一起去上班，或者在休息的時候回家給寶寶喂奶�；蛲腥硕〞r把寶寶帶到你工作的地方喂奶，在夜間、清晨、節(jié)假日，只要母親在家，就繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。

　　上班當(dāng)天母親早起一些，留出半小時左右擠奶，將奶擠在一個干凈的瓶或杯子里，再用一塊清潔的布蓋好或加蓋放入冰箱或家中最涼爽的地方，在母親上班期間，由家人喂給嬰兒吃。白天工作間隔，母親最好能堅持?jǐn)D奶2—3次（約3小時一次），以免奶脹、漏奶和乳汁分泌量的減少。單位無冷藏設(shè)備時，可自備保溫桶（內(nèi)放冰塊），將擠出的奶放入儲奶杯冷藏保存、下班時帶回家，放入泵向，留給嬰兒第二天吃。無條件保存奶時，你可擠掉，這樣能促進(jìn)母乳分泌，保證泌乳量不減少，以便母親下班回家有足夠的奶水喂養(yǎng)嬰兒。用擠出的母乳喂嬰兒時，不需重新加熱煮沸（因加熱會破壞母乳中的抗病物質(zhì)）只需在杯子或奶瓶外用熱水復(fù)溫后即可哺喂嬰兒。復(fù)溫的奶最好一次喂完，不可留到下次再喂嬰兒。

　　擠奶方法：

　　（1）準(zhǔn)備一個經(jīng)過消毒的茶杯或廣口瓶，徹底洗凈雙手，把杯子放在桌上或拿在另一只手中收集擠出的乳汁。

　�。�2）身體前傾，用手將乳房托起。把大拇指放在乳頭上方乳暈處，食指放在乳頭下方乳暈處。

　�。�3）用拇指和食指的內(nèi)側(cè)向胸壁處擠壓乳暈，使乳頭夾在拇指與食指之間，做“擠、捏、擠、捏……”的動作，剛開始可能無乳汁流出，但擠了幾次后，乳汁就開始滴下。若噴乳反射活躍，乳汁會不斷流出。

　�。�4）用同樣的方法，不同角度的雙側(cè)擠壓乳暈，要盡量使所有乳腺小葉中的乳汁都排出。

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