當(dāng)寶寶4至7個(gè)月大的時(shí)候，已經(jīng)相當(dāng)活潑可愛。一般說(shuō)來(lái)，這個(gè)時(shí)期他已經(jīng)可以吃飯了。但是根據(jù)世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科協(xié)會(huì)的建議，最好等寶寶6個(gè)月大以后再逐漸引入固體食物，因?yàn)樗�（她）的消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好。

　　寶寶學(xué)會(huì)吃飯是其成長(zhǎng)過程中的一個(gè)重要里程碑。從此以后，他將進(jìn)入一個(gè)異彩粉呈的美食世界，享受各種美味可口、營(yíng)養(yǎng)豐富的固體和流體食物，而你也能漸漸擺脫天天喂奶的麻煩，獲得身體的自由。當(dāng)然，寶寶對(duì)固體食物還是有一個(gè)適應(yīng)的過程。在此階段，媽媽還是要耐心、細(xì)致地做好引導(dǎo)工作。

　　·第一次喂飯的時(shí)機(jī)選擇

　　關(guān)于斷奶和喂飯的時(shí)間，你一定聽過不少的說(shuō)法。老輩的人愛說(shuō)：“當(dāng)年我閨女剛生下幾個(gè)星期就開始喂她飯吃了，窮人家的孩子哪有那么嬌貴。”“我兒子是三個(gè)月大時(shí)掐的奶，直接就喂飯了，沒啥影響，現(xiàn)在不也長(zhǎng)得高高大大的。”是啊，以前確實(shí)是這樣，大人營(yíng)養(yǎng)跟不上，奶水不足，又沒有條件買奶粉，只好早早給孩子斷奶，喂飯了。

　　現(xiàn)在時(shí)代不同了，物質(zhì)條件大大提高，健康科學(xué)知識(shí)更加普及，大多數(shù)年輕媽媽都有條件選擇最佳的斷奶和喂飯時(shí)機(jī)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織和美國(guó)兒科協(xié)會(huì)的建議，6個(gè)月左右時(shí)可以喂飯，最好一周歲左右時(shí)再斷奶。那么到底何時(shí)可以開始給寶寶喂飯呢？判斷能否吃飯的標(biāo)準(zhǔn)或跡象是什么？請(qǐng)注意下列問題：

　　一、寶寶的舌倒刺消失了沒有？舌倒刺是幼兒舌頭上的一種保護(hù)性小刺，其作用是將進(jìn)入口中的東西向外推，防止吞食異物。一般情況下，隨著消化器官的發(fā)育完成，舌倒刺會(huì)逐漸退化消失。如果你家寶寶的舌倒刺還在，就不能喂他固體食物，因?yàn)檫@樣會(huì)把食物吐出來(lái)。

　　二、寶寶能自己把頭支撐住嗎？這是喂飯的必要條件。一般情況下，假若他還不能自己坐起來(lái)，但只要你把他放到童車或椅子里時(shí)他能自個(gè)兒支撐住，能挺住脖子不倒并能稍作轉(zhuǎn)動(dòng)，就可以給他喂飯了。否則他會(huì)搖頭晃腦的，連脖子都挺不直，更別說(shuō)吃飯了。

　　三、寶寶能很好地協(xié)調(diào)呼吸、吮吸、簡(jiǎn)單咀嚼和吞咽這些動(dòng)作的關(guān)系嗎？寶寶一出生就具備協(xié)調(diào)呼吸、吸奶和吞咽的本能，但是固體食物則不同，這需要更大的勁兒和更強(qiáng)的協(xié)調(diào)能力。

　　四、寶寶對(duì)飯食感興趣嗎？如果你家寶寶兩眼緊盯著桌上琳瑯滿目的食物，一副饞涎欲滴的樣子，甚至直接拿手去抓的話，便是開始喂飯的最佳時(shí)機(jī)了。

　　如有下列情況之一者，必須遵照醫(yī)囑推遲喂飯：三代以內(nèi)有食物敏感家族病史的，需要檢查并由醫(yī)生決定喂飯的時(shí)機(jī)；寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完成，一直對(duì)各種固體和流體食物厭煩、拒絕；早產(chǎn)兒，喂飯的時(shí)期更應(yīng)該延遲。

　　如果你家寶寶對(duì)喂飯不耐煩，或者一點(diǎn)兒也不感興趣，那么你也不用著急，過一兩天再喂一次，或者換一種食物，也許他會(huì)立即喜歡上吃飯呢。如果他吃了每一口就吐出來(lái)，就不要硬塞了，更不要強(qiáng)迫他，向他發(fā)脾氣。寶寶學(xué)會(huì)吃飯是一個(gè)自然而然的過程，不是逼出來(lái)的。

　　·應(yīng)該怎么喂？

　　當(dāng)醫(yī)生告訴你可以試著喂飯了，或者你確信已經(jīng)可以開始時(shí)，選擇寶寶不累、情緒好、又有一點(diǎn)餓（也不要故意餓他，使他饑不擇食）的時(shí)候，是寶寶第一次喂飯的最佳時(shí)機(jī)。先把食物預(yù)備好，要不涼不熱，溫度正好。把他抱在懷中，或放在童車?yán)�，將一條毛巾或手帕圍在他的小脖子周圍，以防止他吐食，弄臟衣服。用小湯匙盛一點(diǎn)稀飯、米粥或其它流食，放在他的嘴唇邊，先讓他看一看、聞一聞。如果他一扭頭，甚至大哭一聲，則為拒絕的表現(xiàn)，你也要驚訝，隔一兩分鐘再試一次。如果他一聲不響，甚至張開他的小嘴，你就可以將米粥輕輕放入他嘴里，進(jìn)一步觀察他的反應(yīng)。如果他嘗了一嘗就很快咽下去，你就大功告成了，可以再喂他一些。如果他馬上吐了出來(lái)，你也不要?dú)怵H，可以再拿其它食物試一試。放心，總有他喜歡吃的東西。

　　第一次喂飯前，你也可以先讓他哺乳一會(huì)兒，或者像往常一樣喂奶水給他喝，但別讓他完全吃飽。喂飯時(shí)，也可以讓他手中拿一個(gè)與吃飯有關(guān)的東西或玩具（但須注意衛(wèi)生和安全），以免他的小手去抓碗或湯匙。

　　剛開始時(shí)，寶寶可能會(huì)拒絕吃某些東西，或者剛吃沒多少就吐了出來(lái)。遇到這種情況時(shí)不要著急，也不要擔(dān)心，你要做的其實(shí)非常簡(jiǎn)單，只須像以前一樣繼續(xù)給他喂奶就可以了，直到他吃飽為止。因?yàn)檫@時(shí)的寶寶仍然是以吃奶為主，飯食為輔，然后才會(huì)逐漸過渡到以飯食主、喂奶為輔（最終目標(biāo)是斷奶，完全依賴固體和流體食物）。這需要時(shí)間，需要有一個(gè)適應(yīng)的過程。一般情況下，孩子會(huì)自然而然地適應(yīng)的。

　　·寶寶能吃什么？

　　第一次給寶寶喂食時(shí)，以米粥、稀飯等易消化、無(wú)異味、多數(shù)人喜歡的流食為宜。如果里面再摻一些母乳或奶水，效果會(huì)更好些。喂食量不宜太多，因?yàn)閷殞毜南�化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育好。實(shí)際上，一般他能吃兩、三湯匙就不錯(cuò)了。以后食量會(huì)逐漸增大，食物的種類也會(huì)逐漸擴(kuò)大到蔬菜、水果甚至少量煮得稀爛的肉類。由于人類在味覺上偏愛甜食，因此一開始時(shí)不宜給寶寶吃甜食，應(yīng)讓他先接受蔬菜，全面吸收和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　專家指出，6個(gè)月以下的嬰兒不宜喝果汁、飲料或者其它類似食物。母乳或奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成份已經(jīng)足夠，不需通過果汁等飲料來(lái)補(bǔ)充。其實(shí)寶寶并不能完全消化這些飲料，有的還會(huì)產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。此外，人造果汁中所含的糖會(huì)傷害寶寶的牙齒，食品添加劑對(duì)寶寶健康也沒有什么益處。即使寶寶6個(gè)月大以后能吃固體食物或流食了，也要盡量控制果汁的飲用量，每天最多不超過250毫升。因?yàn)轱嬃蠒?huì)把寶寶的胃充滿，過不了多久他便會(huì)產(chǎn)生饑餓感，抓住東西亂咬亂吃。

　　最好不要給寶寶吃罐裝食品，例如八寶粥等，雖然這些食品方便、可口，但含有防腐劑，對(duì)寶寶消化系統(tǒng)有傷害。

　　有的寶寶會(huì)對(duì)某些食物或者某種成份過敏，其反應(yīng)因人而異，有的程度較輕，有的較重。因此如發(fā)現(xiàn)問題，必須盡快就醫(yī)檢查，以免耽誤治療時(shí)機(jī)。

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