【美麗指標(biāo)：態(tài)度】

　　心情放輕松

　　發(fā)言人：梵樺瑜珈馬莉玲，孩子?jì)寢?/p>

　　瑜珈可以讓孕婦變得更漂亮，主是是可以幫助孕婦改善體態(tài)，另外對(duì)緩解孕婦的心理壓力有幫助，我們給孕婦上瑜珈課一般都會(huì)是小班上課，不會(huì)要求準(zhǔn)媽媽們做太難的動(dòng)作。其實(shí)有一個(gè)放松的心情最重要。

　　一個(gè)緊張的孕婦無(wú)論是神情還是動(dòng)作，肯定都顯得不夠自如，而一個(gè)心理放松的準(zhǔn)媽媽，看上去都會(huì)神情愉快，動(dòng)作輕巧。

　　孕婦經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到呼吸急促，這主要是因?yàn)檠�液循環(huán)加快，另外很多孕婦還會(huì)有靜脈曲張的問(wèn)題，小腿會(huì)水腫，腰酸腿痛，這些問(wèn)題，都能通過(guò)瑜珈來(lái)解決，瑜珈還可以改善孕婦骨盆和關(guān)節(jié)的狀況，幫助孕婦分娩。很多醫(yī)院推行的孕婦操，其實(shí)其中的一些動(dòng)作和瑜珈是一樣的。

　　問(wèn)題

　　大部分參加上瑜珈課的準(zhǔn)媽媽，都是在懷孕之前就參加瑜珈班的，她們對(duì)瑜珈的作用認(rèn)識(shí)得比較多，現(xiàn)在還比較少準(zhǔn)媽媽因?yàn)閼言卸�開(kāi)始瑜珈課程。大部分人還不能接受懷孕時(shí)候練瑜珈的建議，在國(guó)外，孕婦練瑜珈的很多，還有夫妻一起練習(xí)的，也有專門幫助生產(chǎn)的課程。

　　問(wèn)題在于國(guó)外不少醫(yī)生會(huì)建議孕婦參加瑜珈班改善身體的某些問(wèn)題，但在國(guó)內(nèi)，瑜珈的知識(shí)沒(méi)那么普及，一般醫(yī)生也不會(huì)這樣建議。

　　討論：為什么要做孕美人

　　1.女人就是要美麗

　　因?yàn)樵袐D也是女人，女人就要美麗。孕婦會(huì)有很多的不便，也會(huì)因此受到更多照顧，但孕婦不是病人，女人并不會(huì)因?yàn)閼言卸�改變�(cè)诩彝ブ械奈恢谩Ｄ氵�是丈夫的妻子和父母的女兒，是別人的朋友或者職場(chǎng)的一員，你的多種角色仍在繼續(xù)著。孕婦是更有女人味的女人，有這么好的條件，為什么不讓自己更美麗一些呢？

　　要知道，懷孕只是做媽媽萬(wàn)里長(zhǎng)征的第一步，接下來(lái)的漫長(zhǎng)歲月，有比懷孕帶來(lái)的不便更讓人苦惱一萬(wàn)倍的事情，如果懷孕已經(jīng)讓你衣衫不整，別人又怎么能相信你會(huì)做一個(gè)優(yōu)秀的媽媽呢。……人體寫(xiě)真，孕婦最美麗(圖)

　　2.自己快樂(lè)，孩子快樂(lè)，家庭快樂(lè)

　　家里有一個(gè)孕婦，不但她自己緊張，大家的精神都會(huì)跟著緊張，用點(diǎn)心思去打扮，對(duì)緩解這樣的緊張情緒也有好處。

　　現(xiàn)在只生一個(gè)孩子，所以一輩子懷孕的機(jī)會(huì)也只有這么一次，不能放過(guò)做孕美人的好機(jī)會(huì)，在懷孕期間也要保持美麗形象，做一個(gè)丑媽媽不是孩子的錯(cuò)，不是先生的錯(cuò)，而是自己的錯(cuò)。

　　那種認(rèn)為一懷孕就理所應(yīng)當(dāng)不用考慮是不是漂亮的想法是錯(cuò)的。有些媽媽說(shuō)，為了孩子健康，我就不涂護(hù)膚品了，這種謹(jǐn)慎的態(tài)度本身沒(méi)錯(cuò)，但有時(shí)候這種犧牲是沒(méi)有必要的，單純?yōu)榱藸奚�而犧牲，意義就更不大。一個(gè)快樂(lè)的媽媽，是幸福家庭中最關(guān)鍵的元素。

　　3.延續(xù)自己的職業(yè)形象

　　懷孕期間還要上班的職業(yè)女性做一個(gè)孕美人更加重要。畢竟，懷孕是一件很私人的事情，出現(xiàn)在職場(chǎng)中的你，能夠保持良好的精神狀態(tài)，會(huì)讓大家感覺(jué)很舒服，而外表敷衍、動(dòng)作不靈活的你，不但會(huì)讓大家感覺(jué)和你有一點(diǎn)格格不入，也會(huì)讓身邊年輕女性對(duì)未來(lái)生活充滿恐懼。

　　你的同事和上司會(huì)為你懷孕而感到開(kāi)心，但職場(chǎng)畢竟有無(wú)情的一面，盡管你可能會(huì)因?yàn)閼言卸�降低工作效率，但得體的外表還是會(huì)讓大家感覺(jué)到作為孕婦的你，仍舊是整個(gè)工作環(huán)節(jié)中的一部分，這對(duì)延續(xù)你的職場(chǎng)形象，保證你在產(chǎn)后迅速恢復(fù)工作中的角色有一定的幫助。

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