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傳統(tǒng)“月子”VS現(xiàn)代做法

來源:東方網(wǎng)-新民晚報 作者: 2008-01-31 13:57:57

說兩句

    從孕育新生命到成為自豪的母親,生命的延續(xù)為絕大多數(shù)育齡女性帶來了人生最美妙的驚喜。作為整個孕產(chǎn)期的“收官”階段,產(chǎn)褥期可謂“多事之秋”,這是從分娩結(jié)束直至身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)的6-8周,民間俗稱“坐月子”。

  追溯感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅女性健康的病癥,往往可以在產(chǎn)褥期搜尋到病根,與“坐月子”相關(guān)的“清規(guī)戒律”層出不窮,孰是孰非?來自成立3周年的上海市母嬰健康促進中心的產(chǎn)科專家為你娓娓道來——

  碰撞1

  傳統(tǒng)觀念 不能刷牙,否則會“倒牙”,也不能洗臉。

  現(xiàn)代做法 照常刷牙、洗臉,和妊娠期無異。

  認同程度 0%

  專家評說 現(xiàn)代人營養(yǎng)條件明顯改善,食物種類豐富多樣。假若不及時清理嵌留在牙齒表面和牙縫里的食物,很快會形成牙菌斑,菌斑中的細菌使殘留的食物發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕損壞牙齒。因此,產(chǎn)后必須正常漱口刷牙,早晚各一次,只要溫水漱口、牙刷質(zhì)地柔軟,既能保護牙齦,又不傷牙齒。每天早晚用溫水洗臉亦有益。

  碰撞2

  傳統(tǒng)觀念 不能洗澡和洗頭。

  現(xiàn)代做法 充分保暖,可洗頭和淋浴。

  認同程度 0%

  專家評說 哺乳是“重體力活”,產(chǎn)婦往往因此而汗?jié)駜?nèi)衣和胸罩,加之溢乳和會陰部惡露的污染,不洗澡反倒為細菌、病毒提供入侵和繁殖的途徑,導(dǎo)致感染。因此,產(chǎn)婦要注意清潔身體,勤換內(nèi)衣。

  產(chǎn)后最初幾天勤擦身。洗澡時采用熱水淋浴,不要洗盆浴,頭發(fā)洗完馬上擦干,并用吹風(fēng)機吹干。時刻注意保暖,避免著涼即可。除了用冷卻后的開水清潔剖宮產(chǎn)切口以外,其他部位的清潔都可用生水。

  產(chǎn)后一個月內(nèi),應(yīng)每天使用衛(wèi)生巾,以利于觀察惡露的色、量和氣味。

  碰撞3

  傳統(tǒng)觀念 不能出門,不可對著風(fēng)吹,且門窗緊閉。

  現(xiàn)代做法 保持空氣流通,減少外出次數(shù)。

  認同程度 30%

  專家評說 密閉的污濁環(huán)境是產(chǎn)褥感染的“溫床”。清潔的環(huán)境和清新的空氣對產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。住房條件比較寬暢的家庭,每天早晨開窗通風(fēng)30分鐘,保證充分的空氣對流和充足的光照。只要母嬰不置身于對流風(fēng)中,不直接對著風(fēng)吹,通風(fēng)時適當(dāng)保暖,不會受“風(fēng)寒”。

  外出不是禁忌,但要做好保暖措施,尤其是頭頸部圍圍巾,可預(yù)防“月子病”。產(chǎn)褥期以休息為重,減少出門次數(shù),避免勞累。

  碰撞4

  傳統(tǒng)觀念 多躺多睡,減少活動。

  現(xiàn)代做法 適當(dāng)按摩與運動,做產(chǎn)后保健操。

  認同程度 30%

  專家評說 無論順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),產(chǎn)婦都不宜“賴床”,要盡早活動,這樣有利于體形恢復(fù),預(yù)防下肢血栓性靜脈炎、靜脈栓塞。一般來說,順產(chǎn)產(chǎn)后6小時、剖宮產(chǎn)后24小時下床適當(dāng)活動,逐漸增加活動量,不長久站立、不下蹲、不過度用腹壓。

  順產(chǎn)從產(chǎn)后12小時起,剖宮產(chǎn)從產(chǎn)后48小時起,可接受專業(yè)的康復(fù)理療,有效促進子宮復(fù)舊,減少出血以及乳房泌乳。同時按照醫(yī)生指導(dǎo),做產(chǎn)后保健操。

  根據(jù)個人身體狀況,產(chǎn)婦應(yīng)減少上網(wǎng)和看電視的持續(xù)時間和次數(shù),每次半小時到一小時為度。

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